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読むだけでやせる イメージングダイエット

読むだけでやせる イメージングダイエット

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詳細説明

単行本: 176ページ 出版社: 学習研究社 (2008/10) ISBN-10: 4054039324 ISBN-13: 978-4054039322
発売日: 2008/10 商品の寸法: 21 x 15 x 2.2 cm

ジョイ石井の架空のクライアントA子、B子のカウンセリングを通じて、イメージングダイエットのやり方をお伝えします。非常に読みやすく、一気に読める上、実際に自分がダイエットのカウンセリングを受けているかのように読むことができるので、読んでいるうちに自然とダイエットがはじまると好評をいただいている一冊です。


本書の目次

第1章 なぜダイエットを始まるのか?

第2章 理想のイメージ作り

第3章 イメージの作りかた

第4章 自分の変化に気づく

第5章 食事について

第6章 運動について

第7章 ダイエットノートをつける

第8章 永遠にあなたを輝かせる真のダイエット




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